Kan jag träna varje dag? bara löptränar så bör du undvika att springa varje dag. Om du tränar samma muskelgrupp 2-3 gånger per vecka så kan du träna ganska hårt varje pass, men mer än så och det blir viktigare att hålla igen lite. Men om du t.ex. Träning på en crosstrainer är konditionsträning och sådant kan man utan problem göra varje dag. Ja, om du varierar din träning så finns det inget som hindrar att du tränar varje dag.

Det är liknande som löpning, cykling, simning med mera. Om du vill kunna träna samma övning eller muskler ofta så är det viktigt att du inte tränar mer än nödvändigt. 19 september 2012 #Fråga om träning #Frågor. Ja, du kan träna varje dag på din crosstrainer! Men självklart borde du ge din kropp en vilodag då och då.